NINJA KIDS | 6–8 lat

Więcej możliwości. Więcej wyzwań.

W wieku 6–8 lat możemy już oczekiwać od dzieci większej precyzji, koncentracji i kontroli nad własnym ciałem.

Tory przeszkód stają się bardziej złożone, zadania wymagają połączenia kilku umiejętności, a trening stopniowo stawia przed dziećmi coraz większe wyzwania.

Nadal jest dużo dobrej zabawy.

Ale zaczynamy trenować bardziej świadomie.

Pracujemy m.in. nad:

• siłą – podpory, zwisy, wspinanie, przenoszenie, przeciąganie i ćwiczenia wykorzystujące ciężar własnego ciała,

• szybkością i reakcją – krótkie biegi, starty na sygnał, zmiany kierunku i dynamiczne zadania,

• zwinnością – szybkie pokonywanie przeszkód i zmiany pozycji ciała,

• koordynacją – coraz bardziej złożone sekwencje ruchowe, łączenie biegu, skoku, chwytu czy zmiany kierunku,

• równowagą – przejścia i zadania wymagające coraz większej kontroli ciała,

• skocznością – różne rodzaje skoków, przeskoki przez przeszkody oraz kontrolowane lądowania,

• siłą chwytu i obręczy barkowej – zwisy, przemieszczanie się i zadania na sprzęcie,

• orientacją przestrzenną – szybkie reagowanie na zmieniające się zadania i otoczenie.

Wprowadzamy również bardziej rozbudowane tory NINJA, w których dziecko musi połączyć kilka umiejętności: pobiec, przeskoczyć, przeczołgać się, utrzymać równowagę, wspiąć i dotrzeć do mety.

Nie chodzi jednak tylko o to, kto zrobi to najszybciej.

Liczy się również technika, kontrola, dokładność i umiejętność znalezienia rozwiązania.