NINJA KIDS | 3–5 lat

Odkrywam, co potrafi moje ciało!

W wieku 3–5 lat dzieci uczą się przede wszystkim poprzez ruch, zabawę i doświadczenie.

Dlatego zamiast powtarzać nudne serie ćwiczeń, tworzymy zadania, które zachęcają dzieci do działania. Przechodzimy przez tunele. Wspinamy się. Skaczemy z wyznaczonych wysokości. Utrzymujemy równowagę. Czołgamy się. Przenosimy przedmioty. Rzucamy do celu. Pokonujemy przeszkody.

Dziecko ma wrażenie, że właśnie realizuje kolejną misję NINJA.

Trener wie natomiast, że w tym czasie pracuje nad jego koordynacją, równowagą, siłą, stabilizacją i orientacją przestrzenną.

Podczas treningów pojawiają się m.in.:

• tory przeszkód – przechodzenie nad, pod, przez i pomiędzy przeszkodami,

• biegi i zmiany kierunku – zatrzymywanie się, reagowanie na sygnał, omijanie przeszkód,

• skoki – obunóż, przez przeszkody, do wyznaczonego miejsca oraz nauka bezpiecznego lądowania,

• równowaga – przejścia po wyznaczonych liniach i niestabilnych lub wąskich powierzchniach,

• wspinanie i zwisy – pierwsze zadania rozwijające siłę ramion, obręczy barkowej i chwytu,

• podpory i czworakowanie – różne sposoby poruszania się na rękach i nogach,

• rzuty i chwyty – piłki i inne przybory dopasowane do wieku dzieci,

• zadania koordynacyjne – łączenie kilku prostych ruchów w jedno zadanie.

W tym wieku równie ważna jak sprawność jest nauka funkcjonowania podczas zajęć.

Dziecko stopniowo uczy się słuchać trenera, wykonywać zadanie, czekać na swoją kolej, współpracować z innymi i próbować ponownie, kiedy coś nie wychodzi.

Dla kogo?

Dla dzieci, które mają mnóstwo energii, wszędzie się wspinają, uwielbiają biegać i skakać albo po prostu potrzebują wszechstronnej aktywności ruchowej.

Nie trzeba być sprawnym, żeby zacząć.

Przychodzimy właśnie po to, żeby sprawniejszym się stawać.