AKROBATYKA | 3–4 lata

Poznajemy swoje ciało.

Pierwsze zajęcia akrobatyczne są przede wszystkim okazją do zbudowania dobrej bazy ruchowej.

Dzieci uczą się biegać, skakać, lądować, podpierać, przetaczać, utrzymywać równowagę i coraz lepiej orientować swoje ciało w przestrzeni.

Poprzez ćwiczenia i zadania dostosowane do wieku pracujemy nad koordynacją, równowagą, siłą, mobilnością oraz pierwszymi podporami i pozycjami gimnastycznymi.

Stopniowo wprowadzamy m.in.:

• przetoczenia i turlania,

• przewrót w przód i ćwiczenia przygotowujące, świecę,

• proste pozycje równoważne,

• podpory,

• przygotowanie do mostka,

• ćwiczenia przygotowujące do stania na rękach,

• pierwsze ćwiczenia przygotowujące do gwiazdy,

• skoki i bezpieczne lądowania.

Na tym etapie nie śpieszymy się z trudnymi elementami.

Chcemy najpierw nauczyć dziecko dobrze korzystać ze swojego ciała, bo właśnie ta baza pozwoli mu w przyszłości bezpiecznie uczyć się coraz więcej.