AKROBATYKA | 10–14 lat

Od podstaw do zaawansowanych elementów

W zależności od poziomu pracujemy m.in. nad:

• przewrotami i ich wariantami,

• staniem na rękach i jego kontrolą,

• przerzutami bokiem,

• rundakiem,

• przejściami w przód i w tył,

• mostkami i elementami gibkościowymi,

• szpagatami,

• wagami i równowagą,

• łączeniem kilku elementów w sekwencje,

• przygotowaniem do przerzutów w przód i w tył,

• bardziej dynamicznymi elementami akrobatycznymi.

U osób odpowiednio przygotowanych technicznie i fizycznie trener może stopniowo wprowadzać progresje do przerzutów, fiflaków oraz elementów saltowych.